Kelapa mendapat julukan sebagai pohon kehidupan karena memberikan banyak manfaat bagi manusia. Hampir semua bagian dari pohon kelapa mulai dari akar, batang, daun dan buah bisa dimanfaatkan. Nah, apa hubungan antara buah kelapa dengan kesehatan? Menurut beberapa penelitian, buah kelapa baik yang sudah tua maupun yang masih muda memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Oke, berikut ini beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh manusia.
1.
Santan kelapa untuk tulang.
Salah satu pemanfaat buah kelapa, yaitu diambil santannya.
Nah, ternyata santan ini memiliki khasiat yang besar untuk kesehatan tulang.
Selain dapat menguatkan tulang, santan juga bisa digunakan untuk meredakan
nyeri tulang yang seringkali diderita oleh para lansia. Santan juga dapat
mencegah keropos tulang.
2.
Menurunkan tekanan darah.
Santan memiliki kandungan potasium yang tinggi dan diyakini
mampu mengatur tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa santan
mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, harus hati-hati karena kandungan
kolesterol pada santan juga tinggi.
3.
Menurunkan berat badan.
Daging buah kelapa kaya akan serat alami yang diperlukan
tubuh melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah kelapa juga dapat membantu
sesorang yang mengalami kesulitan buang air besar. Selain itu daging buah
kelapa yang diolah menjadi santan dapat membantu menurunkan berat badan secara
bertahap.
4 Meningkatkan sistem
kekebalan tubuh.
Kandungan elektrolit dalam buah dapat membantu tubuh
mencegah berbagai virus seperti virus penyebab flu. Selain itu air kelapa
bersifat sebagai detok alami yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Karena
itu, orang tua kita dahulu sering menggunakan air kelapa hijau untuk mengobati
keracunan makanan.
5.
Meningkatkan energi.
Meminum air kelapa merupakan cara alami untuk mendongkrak
energi tubuh. Jadi, jika anda mengalami kelelahan setelah seharian
beraktifitas, coba minumlah air kelapa
6.
Melemaskan otot.
Kesibukan sehari-hari dapat memicu seseorang terkan stres
dan otot tegang. Untuk mengatasinya anda bisa meminum air kelapa. Kandungan
magnesium dalam air kelapa dan santan dapat membantu melemaskan otot sehingga
ketegangan bisa dihilangkan.
7.
Pengganti cairan tubuh.
Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan elektrolit dalam
air kelapa sama seperti kandungan cairan yang terdapat pada tubuh manusia. Jadi
jika anda habis berolahraga dan banyak cairan terbuang, Anda bisa mengkonsumsi
air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang agar tidak dehidrasi.
Demikian sekilas tentang manfa'at dari julukan pohon seribu manfaat, yaitu pohon kelapa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar